Le yoga du rire : présentation

Le yoga du rire : présentation

Le yoga en lui-même est une méthode de relaxation qui agit sur le physique et le mental. Il en existe plusieurs différentes branches, chacune mettant l’accent sur un point particulier. Le yoga du rire, comme son nom peut l’indiquer, met en son centre, l’action de rire. Histoire Le yoga du rire a été inventé par […]

Faire du yoga nu ?

Faire du yoga nu ?

L’exercice du yoga a pour but de permettre une détente totale du corps et de l’esprit. À cet effet, une nouvelle méthode est née. Le yoga nu. Faire du yoga nu n’est pas l’apanage des nudistes. Bien au contraire. Cette méthode possède des principes particuliers. J’avais d’ailleurs déjà écrit un court article à ce sujet […]

Exemple de postures de yoga

Exemple de postures de yoga

Le yoga est une philosophie qui a pour but d’assainir le corps et l’esprit. Dans sa phase pratique, elle consiste à un enchainement de postures bien déterminées et ayant des buts bien précis. Il en existe une multitude. Le nombre de postures dépend du type de yoga pratiqué. Voici quelques-unes des postures les plus populaires. […]

Je vous aide à choisir votre tapis de Yoga

Je vous aide à choisir votre tapis de Yoga

Par définition, le mot yoga signifie s’unir, relier. C’est une branche de la philosophie et une pratique basée sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous. Son objectif premier est la quête de l’unité avec tous les peuples, afin de libérer l’homme de ses tourments intérieurs. Pour y parvenir le plus souvent, les […]

Qu’est ce que le yoga Nidra ?

Qu’est ce que le yoga Nidra ?

Dans la recherche du bien-être, plusieurs philosophies sont nées de part et d’autre du globe. La plus mondialement connue à l’heure d’aujourd’hui est le yoga. Il en existe une forme basique, élémentaire, mais aussi des branches bien particulières. Le yoga nidra en est une des plus pratiquées. Le yoga nidra est une méthode de relaxation […]

Qu’est ce que le Hatha yoga ?

Qu’est ce que le Hatha yoga ?

Le yoga fait partir des méthodes de relaxations combinant une approche physique et une approche spirituelle. Il a été créé dans le but d’améliorer les conditions de vie et de santé de la population. Le yoga en lui-même est un tout qui aujourd’hui est subdivisé en plusieurs autres spécialités au nombre desquelles nous pouvons compter […]

Qu’est ce que le Yoga Bikram ?

Qu’est ce que le Yoga Bikram ?

Le yoga est une discipline sportive qui combine deux principales approches que sont l’approche physique et l’approche spirituelle. Cette pratique est relativement nouvelle en occident, mais se pratique déjà dans tous les pays et presque toutes les régions. Le yoga en lui-même est la discipline principale, mais il possède de nombreuses branches. Ces dernières se […]

Le yoga des yeux !

Le yoga des yeux !

Le yoga des yeux est une pratique du yoga très facile à mettre en place, il suffit d’avoir un espace assez calme et où personne ne viendra vous déranger pendant une vingtaine de minutes. Il permet notamment de combattre la fatigue oculaire et de vous relaxez très efficacement. Encore une fois, une vidéo vaut parfois […]

Choisir son tapis de yoga !

Choisir son tapis de yoga !

Ca peut paraitre un peu bête mais le choix de votre tapis de yoga peut définitivement changer votre pratique du yoga ! Au départ j’avais un tapis de yoga de mauvaise facture qui avait tendance à se replier sur lui même et à ne pas bien accroché le sol, lorsque je me suis décidée à […]

Pratiquer le yoga nu ?

Pratiquer le yoga nu ?

Le yoga c’est avant tout une reconnexion avec son corps, alors se retrouver dans le plus simple appareil aide parfois à mieux sentir son corps. Personnellement il m’est arrivé de pratiquer le yoga complètement nue bien que je ne sois pas naturiste ou que je me ballade rarement nue chez moi et j’ai trouver cela […]

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