Le yoga des yeux !

Le yoga des yeux !

Le yoga des yeux est une pratique du yoga très facile à mettre en place, il suffit d’avoir un espace assez calme et où personne ne viendra vous déranger pendant une vingtaine de minutes. Il permet notamment de combattre la fatigue oculaire et de vous relaxez très efficacement. Encore une fois, une vidéo vaut parfois […]

Choisir son tapis de yoga !

Choisir son tapis de yoga !

Ca peut paraitre un peu bête mais le choix de votre tapis de yoga peut définitivement changer votre pratique du yoga ! Au départ j’avais un tapis de yoga de mauvaise facture qui avait tendance à se replier sur lui même et à ne pas bien accroché le sol, lorsque je me suis décidée à […]

Pratiquer le yoga nu ?

Pratiquer le yoga nu ?

Le yoga c’est avant tout une reconnexion avec son corps, alors se retrouver dans le plus simple appareil aide parfois à mieux sentir son corps. Personnellement il m’est arrivé de pratiquer le yoga complètement nue bien que je ne sois pas naturiste ou que je me ballade rarement nue chez moi et j’ai trouver cela […]

Les postures de yoga

Les postures de yoga

Il existe des centaines et des centaines de postures de yoga,je vais donc me contenter de vous en présenter quelques unes dans cet article qui sont répertoriés sur cette image que je trouve très bien réalisée. Parfois, une image vaut plus que mille mots ! Vous pouvez aussi découvrir mes deux derniers articles sur le […]

Le Hatha Yoga, ca vous parle ?

Le Hatha Yoga, ca vous parle ?

Allez on continue sur ma série d’article sur les différents types de yoga et aujourd’hui on parle de l’Hatha Yoga ! Comme le yoga Bikram, c’est lui aussi un yoga chaud qui a été popularisé dans les années ’40 en France. Mêlant postures de yoga « classiques » et exercice de respiration, c’est un yoga que j’affectionne […]

Presentation du Yoga Bikram

Presentation du Yoga Bikram

Salut ! Vous connaissez le yoga Bikram ? Personnellement j’ai eu l’occasion de le pratiquer une dizaine de fois au cours de ma vie et je dois bien avouer que cela est une des forme de yoga que je préfère ! Le principe ? C’est tout simplement une forme de yoga « chaud », c’est à dire […]

Powered by Wordpress